Mnogi se ljudi čak boje piti čaj navečer, jer postoji veliki rizik da će se okrijepiti..
Međutim, ako napravite lagani crni ili bijeli čaj, nećete dobiti puno tonusa..
Pogotovo ako piću dodate posebne sastojke, napominje kuharica Yulia Arkhipova, kulinarski stručnjak našeg kulinarskog časopisa.
Što se može uključiti u večernji čaj
Hop
Mnogi su vjerojatno čuli da hmelj ima snažno opuštajuće djelovanje.Čak i mala količina biljke dovoljna je za odličan san.
Osim toga, hmelj ima vrlo ugodan miris i blagu dašku okusa.
Kurkuma
Malo ljudi zna da kurkuma ima blagi umirujući učinak.Stoga ga treba dodati u malim količinama izravno u šalicu čaja.
To će također pomoći poboljšati vaše zdravlje.
Menta s matičnjakom
Ove se opcije lako mogu nazvati klasičnim, stoga slobodno odaberite jednu od njih.Melisa i menta slične su po djelovanju, okusu i mirisu.
Ranije smo govorili o tome zašto kolači od sira ne zadržavaju svoj oblik.
